Wat is de juiste houding achter een beeldscherm in Beeldschermbril bij OptiekPedia
Wat is de juiste houding achter een beeldscherm
Met name de brildragers boven de 40 jaar nemen vaak een foutieve houding aan, oorzaak hiervan kan zijn:
- Met een leesbril achter het beeldscherm, leesbril is gemaakt om te lezen op 40 cm, dus niet om op groter afstand te kijken. Gevolg is dan dat men naar voren gaat (bij "halve" leesbril ook nog eens kin omhoog) waardoor nek- en schouderklachten ontstaan.
- Met een dubbelfocus bril (het bekende "halve"maantje) gaat men zowel naar voren zitten met de kin omhoog, ook hier ontstaan nek- en schouderklachten.
- Met een multifocale (Varilux etc) bril is men constant zoekende in het glas voor de juiste afstand, ook hier ontstaan nek- en schouderklachten.
Test of u de juiste houding aanneemt:
- Neem plaats achter het beeldscherm.
- Neem een houding aan waarbij u comfortabel zit.
- Zorg ervoor dat uw polsen op het bureau rusten.
- Sluit uw ogen.
- Corrigeer indien gewenst uw houding naar een nog prettiger positie.
- Open uw ogen en ervaar nu of u uw houding gaat aanpassen, bijvoorbeeld hoofd/lichaam naar voren en/of kin omhoog.
U zult nu hebben gemerkt of u uw ideale houding heeft aangepast.
Iedere aanpassing aan uw ideale houding kan enorme klachten veroorzaken, hier moet en kunt u wat aan doen!!